오늘은 ‘중년남성 갱년기’에 대한 포스팅을 하도록 하겠습니다~!
중년 남성이라면 겪게 되는 갱년기는
남성 호르몬 결핍으로 발생하는데
무기력해지면서 피곤해지고 집중력이 떨어지게 됩니다.
이로 인해 성 기능 저하 및 우울증이 생길 수 있습니다.
세계보건기구(WHO)는
“중년 남성에서 활동성 남성 호르몬의 감소 증상이 있는 시기”를 갱년기로 정의합니다.
남성 호르몬인 테스토스테론은 남성을 상징하며
테스토스토론은 30대 후반부터 1%씩 줄어들기 시작하고
보통 40대 후반부터 갱년기 증상을 가져온다고 합니다.
다음 자가진단을 통해 내가 남성 갱년기인지 테스트해보세요.
내가 설마... 갱년기?
남성 갱년기 자가테스트
생각해 보면 20대에는 웃음도 많고 밝았던 것 같은데
40대가 되니 뭘 해도 즐겁지도 않고
기분이 항상 우울하고 공허함을 느끼시는 분들이 많습니다.
이러한 경우 남성 갱년기 극복을 위해서는
좀 더 적극적인 활동을 하는 것이 좋습니다.
활동적인 취미나 운동을 꾸준히 하면 충분히 극복할 수 있습니다.
아래 남성 갱년기 우울증 예방법을 참고하시고
실천해보시면 우울증을 예방할 수 있습니다.
혼자서 끙끙 앓지 마세요!
남성 갱년기 우울증 예방법
남성 갱년기로 인한 발기력 저하라면?!
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실제로 40대 이상 남성분들은 갱년기로 인해서
성 기능 감소와 만성 피로까지 겹쳐서 힘들어하시는 분들이 많습니다.
사회적으로 가장 힘든 40대에 스트레스와 함께
갱년기까지 온다면 심리적으로 위축되며 자연스레 술과 담배를 찾게 됩니다.
그러다 보면 심리적, 심혈관계 질환으로 발기부전 증상이 나타날 수 있습니다.
발기력 저하, 발기부전 등으로 부부관계 만족도가 떨어졌다면
뉴맨 & 뉴맨 플러스 (성 기능 강화용 링)을 사용해 보시는 것도 도움이 되실 겁니다.
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