안녕하세요. 뉴맨입니다.
어제 오전에 살짝 내린 비 이후로
선선한 바람이 불기 시작했습니다.
이제 한달정도만 지나면 시원한
가을이 오는 것도 멀지 않은 일 같네요!
요즘같은 환절기에는 일교차가 크다보니
건강 관리에 더욱 신경쓰셔야 하는데요.
이번 포스팅에서는 건강에 좋기로 소문난
오미자의 효능에 대해 한번 살펴보기로 하겠습니다.
오미자는 다섯가지 맛을 가졌다고 해서
붙여진 이름인데요! 껍질에는 신맛, 과육에는 단맛,
씨에는 맵고 쓴맛, 전체적으로는 짠맛이 나는
열매라 하여 오미자라는 이름이 붙여졌습니다.
다양한 맛을 가지고 있는 만큼이나 효능도
다양한 오미자!!
오미자의 효능 궁금하셨죠?!
아래 내용을 통해 확인해보시길 바랍니다.
오미자의 효능 1. 만성피로 회복
오미자에는 피로를 회복하는 효능이 있는데요
오미자에 함유되어 있는 아답토젠 성분이
신체에 전반적인 에너지를 높여주는 효과가 있기 때문에
만성피로회복에 탁월한 효과가 있다고 합니다.
스트레스를 풀어주고 호르몬을 조절해주기 때문에
신체의 항상성을 유지시켜주는 효과도 있다고 하네요!
오미자의 효능 2. 기억력 증가
뇌와 간의 단백질 함량을 증가시켜주는 오미자는
항노화의 기능을 하기 때문에 기억력 증가에 도움이 됩니다.
그렇기 때문에 공부하는 학생들에게 도움이 되며
치매나 건망증 때문에 걱정하시는 분들에게도 오미자가
좋은 도움이 될 수 있습니다.
오미자의 효능 3. 기관지 보호
오미자에 들어있는 베타카로틴, 리그난, 각종 비타민
성분들이 기침과 가래를 가라앉혀주기 때문에 편도선과
기관지염등 기관지 건강에 도움이 되는데요!
염증을 완화시켜주기 때문에 면역력 증가에도 도움이 된다고하니
오미자가 기관지 보호에 도움이 되는 부분이네요~
오미자의 효능 4. 위 건강
고마신이라는 성분이 위액의 과다한 분비를
억제하기 때문에 평소 속쓰리임이나 위통증, 메스꺼움 증상을
가지고 계신 분들의 위 건강을 도와준다고 해요.
스트레스성 위궤양에 효과적이기 때문에 평소에 소화가
잘 안되고 속이 더부룩, 답답하신 느낌이 있으신 분들이라면
오미자를 챙겨 드시는것도 좋을 것 같습니다.
오미자의 효능 5. 피부미용
피부 수축을 도와 모공 축소 효과를 도와주는
오미자는 풍부한 비타민을 가지고 있어 손상된 피부가
회복되는 것을 도와주기 때문에 피부미용에도
탁월한 효과가 있습니다.
감염이나 오염에 노출된 피부 면역력을 증가시켜주며
혈액순환 촉진에도 기여하는 바가 크니 피부 트러블을
억제하고 아토피나 알레르기를 진정시켜주는 효능까지 가지고 있습니다.
오미자의 효능이라고 해서 5가지 효능을 보여드릴려고
한건 아닌데 어떻게 정리하다 보니 5가지 효능만 설명해드렸네요!
이밖에도 더 많은 오미자의 효능이 있습니다.
건강에 도움이 되는 오미자! 남성분들의 건강 관리에도
굉장히 도움이 되기 때문에 뉴맨을 사랑해주시는 남성분들 또한
건강을 위해 오미자를 챙겨드시는것 어떠실까요?
오늘 뉴맨의 남성건강톡 포스팅은 여기까지입니다.
다음번에도 보다 좋은 정보를 가지고 인사드리겠습니다 ^^
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