잘못된 자세로 인해서 또는 외적인 충격이나 질병 등으로 허리나 등에 통증들이 발생할 수 있습니다. 그중에서도 왼쪽 등 통증은 흔하게 우리 일상생활에서도 볼 수 있는 통증인데요. 어깨나 목 같은 경우에는 아프면 파스를 붙이거나 할 수 있는데 팔이 닿지 않는 왼쪽 등 통증은 정말 생각만 해도 불편함을 주는 통증이라 할 수 있습니다. 뉴맨과 함께 알아보는 오늘의 건강톡 시간에서는 이렇게 불편한 왼쪽 등 통증 왜 발생하는 것인지 오늘 그 이유에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다. 어떠한 원인으로 인해 이러한 문제들이 나타나는지 파악하신다면 원인에 따라 해결 방향 또한 달라질 수 있는 부분이니 확인해보시기 바랍니다.
운동을 너무 열심히 하게 되는 경우에도 근육통으로 왼쪽 등 통증이 나타날 수 있습니다. 모든 운동들은 허리와 등 부위에 힘이 많이 들어가게 되는데요. 평소에 사용하지 않았던 부위라면 등 근육이 긴장을 해서 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 경우에는 얼음찜질이나 휴식, 진통제를 통해서 개선을 할 수 있습니다.
나이가 들면서 제대로 된 자세를 취하지 못하고 그로인해 등이 굽게 되는데요. 이를 요즘에는 새우등이라고 합니다. 컴퓨터, 스마트폰을 자주 하는 분들을 보면 등이 꽤 굽어 있는데요.예전에는 나이 드신 분들만 나타나는 줄 알았는데 요즘엔 젊은 층에서도 많이 나타나는 추세라고 합니다. 계속 방치를 한다면 퇴행성 요추, 흉추가 발생하게 되며, 근육과 인대에 무리를 주기 때문에 제대로 걷기도 힘들다고 합니다.
스트레스를 받을 경우에도 왼쪽 등 통증이 발생할 수 있는데요. 스트레스를 받으면 우리 몸은 근육이 긴장하게 만듭니다. 그래서 목, 어깨가 일반적으로 긴장이 되고 좀 더 견갑골 사이에 통증이 유발될 수도 있습니다. 어깨 근육도 오랫동안 긴장이 되어 있으면 나중에는 스트레스성 두통까지 발생이 되기 때문에 충분한 휴식, 규칙적인 운동을 통해서 스트레스 해소를 해보시는 것도 좋습니다.
그리고 등 디스크도 왼쪽 등 통증원인이 될 수 있는데요. 3번째 등 디스크인데, 사실 목, 허리, 손목 디스크는 들어봤어도 등 디스크는 처음 들으시는 분들이 많이 있으실 거예요 그만큼 극히 드문 디스크이지만 그래도 확률은 있으니 알아두시면 좋습니다.
무거운 물건을 들고나니거나 또는 들어 올리게 되면 등 위쪽에 무리가 갈 수 있게 되는데요. 그러면서 왼쪽 등 통증이 발생하게 됩니다. 그래서 무거운 물건을 들고 내릴 때에는 항상 안전한 자세에서 올려야 합니다.
척추 측만증은 척추가 옆으로 휘어진 상태를 말하는데요. 사람이 어깨, 엉덩이가 고르지 않게 보이거나 또는 한쪽 어깨가 튀어나올 수 있습니다. 척추 측만증은 항상 증상이 발생하는 것은 아니지만 일부 사람들은 허리, 오른쪽 등통증, 왼쪽 등 통증을 느낄 수 있다고 합니다.
시간이 지나면서 우리의 몸은 노화가 될 수 밖에 없습니다. 그중에서도 관절이 점차적으로 마모가 되고 찢어지게 되면 골관절염이 발생할 수 있습니다. 이러한 골관절염은 심해지게 되면 어깨관절의 골관절염, 허리통증이 발생할 수 있으니 조심해야 합니다.
근막 통증 증후군도 왼쪽 등 통증원인이 될 수 있는데요. 특정 근육군에 통증이 장기적으로 발생하는 상태를 말합니다. 다른 만성 통증 상태와 달리 몸 전체에서 발생하지 않고, 근육의 트리거 포인트는 딱 해당 부위에만 통증이 유발이 됩니다. 등 위쪽, 척주, 목 어깨 주위의 근육에 통증이 발생될 수 있습니다.
이러한 통증들을 예방하기 위해서는 올바른 자세를 유지하면서 무거운 물건을 들지 않는 것이 좋고, 규칙적인 운동을 해서 적정 체중을 유지하는 것도 많은 도움이 되니 참고하시길 바랍니다. 금일 전해드린 내용이 유익하셨나요? 뉴맨 건강톡 포스팅에서는 건강에 도움 되는 정보를 드리기 위해 늘 최선의 노력을 다하고 있습니다. 삶을 살면서 각자 중요한 기준은 여러가지가 있겠지만 어느 누구에게도 건강이라는 기준은 정말이지 더욱 챙기고 살펴봐야 할 부분이 아닌가 싶습니다. 보다 건강한 내일을 위해 뉴맨에서는 앞으로도 유익한 건강 관련 정보를 전달드리겠습니다.
1. 운동, 그 중에서도 달리기와 같은 유산소 운동이야 말로 최고의 정력제다. 2. 괄약근-사정 근육을 강화시키면 정력, 극치감을 상승시키는데 도움이 된다. 3. 강한 ‘남성’
췌장암 초기증상 생기는 원인 알고 관리해야뉴맨과 함께하는 건강 관련 프로젝트, 건강톡 시간입니다. 건강의 문제는 많은 분들이 고민하고 있는데요! 소리 없이 건강에 문제가 생기는 경
원래 어디 잘 안 다니는 스타일인데... 창경궁 야간개장 갔다왔어요.영화 '광해'에서 보던 장면들을 실제로 보는 느낌이었어요.예전에 제가 이
남성 건강을 위한 강직도 향상 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다:운동: 꾸준한 운동을 통해 강직도를 향상시킬 수 있습니다. 근력운동과 유산소운동을 함께 하는 것이 좋으며, 특히
자연산 점농어이게... 바로 여름보양식 점농어!우째!! 이렇게 큰 놈이 저한테 잡혔을까요?? 2021년 7월 17일 새벽출발!오랜만에 힐링하고자 새벽을 달려 안면도 내포항에 도착!
오늘도 건강에 관한 도움되는 정보를 전하는 뉴맨의 강한남자 프로젝트, 건강톡 시간입니다. 오늘은 왼쪽 아랫배 통증 원인에 대해서 알아보려고 합니다. 여러 가지 원인에 의해서 발생할
건강한 정보를 전해드리고 있는 뉴맨의 강한남자 프로젝트 <건강톡> 시간입니다. 다양한 건강 관련 내용들을 전해드리고 있습니다 ^^ 가슴쪽에 통증이 있거나 찌릿한 증상이
지루치료 : 지루증은 조루증의 반대 현상이다. 성욕과 발기력은 정상이지만 오랜 시간 성관계를 지속해도 사정이 안 되는 상태를 '지루증'이라고 한다. 지루의 경우 조루에 비해 발생
건강에 관한 도움 되는 정보를 전해는 강한남자프로젝트, 건강톡 시간입니다. 스트레스로 인해서 피로감이 점점 누적되는 일들이 많아지게 되면 몸 어느 한 곳이 아프게 됩니다. 그렇기
남성분들중 관계가 제대로 되지 않는 분들이라고 한다면 도움이 될 방법들을 알아보시는데요. 시중에서 처방 없이 구할 수 있는 제품의 경우 일시적으로는 효과가 있을 수 있지만 장기적으
만약 경험 후에도효과가 없다고 느끼신다면 100% 반품,환불해드리겠습니다.남성의 활력을 줄 제품들이 준비되어있습니다.뛰어난 제품력과 안정성. 차별성으로 신뢰와 정성을 가득 담아낸
남성의 성기를 상징하는 바나나! 실제로 바나나가 남자의 생식기 기능에 굉장히 좋다고 알려져 있다. 바나나의 '브로멜린'이라는 효소가 핵심이다. 고기와 함께 섭취할 경우 단백질의 소
부부갈등 대다수가 서로 상처준 말과 행동들 때문에 회복이 어렵습니다.다시 잘 지내볼려고 해도 지난날 싸우면서 했던 말들이상처가 되어 조금만 문제가 생겨도
강직도를 올리는 방법은 다양합니다. 일반적으로 강직도를 유지하고 향상시키기 위해서는 건강한 생활습관과 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 아래는 강직도를 올리는 몇 가지 방법입니다
초박형 단점에 대해 알기 전에 콘돔에 얼마나 많은 종류가 있는지 알고 있나요? 콘돔은 만들어진 생김새(형태)와 목적, 사이즈, 두께, 길이 등에 따라 다양한 종류가 판매되고 있습니